2014. február 10., hétfő

Lektion 96. - Warum ist es wichtig, ausreichend zu schlafen?

Hallo, Liebe Alle!
Schlaf macht schön, schlank und gesund.
Wieso?

1. Schönheit
Die Regeneration der Haut läuft in der Nacht auf Hochtouren.
 e Hochtour = magas hegyi túra
 auf Hochtouren laufen/gehen = nagy sebességgel megy, teljes üzemben megy (csúcsra jár)

Die regenerierenden Pflegecremes entfalten in der Nacht besten ihre Wirkung.
 entfalten, h = kifejt, mutat, kibont(akoztat)
 e Wirkung, -en = hatás

2. Schlankheit
Wer nicht genügend Schlaf bekommt, nimmt leichter zu.
 genügend = elég, elegendő 
 zunehmen, h = hízik, nő, gyarapodik
Die Ursache sind die Hormone.

3. Gesundheit
Wer weniger als 7 Stunden pro Nacht schläft, beeinträchtigt die Abwehrkraft seines Immunsystems. Genügend schlafen ist ein wichtiger Schutzfaktor. Denn das Immunsystem regeneriert sich vor allem während des Schlafes.
 beeinträchtigen, h = árt, károsít, csökkent, akadályoz
 e Abwehr, -en = védelem, ellenállás (elhárítás)
 e Kraft, -¨e = erő

Und warum schreibe ich jetzt darüber?
Grippe-Epidemie kommt näher.
Bleibt gesund!

Eine kleine Grammatik:
e Wortbildung = szóképzés
-heit: nőnemű főnevet képez, ált. elvont fogalom lesz belőle, a kiindulás lehet főnév, melléknév és számnév is
schön -  e Schönheit
mehr - e Mehrheit (többség)
minder - e Minderheit (kisebbség)
r Mensch - e Menschheit

-ung: szintén nőnemű főnevet képez, cselekvést, folyamatot fejez ki a végeredmény, a kiindulás többnyire ige
wirken (hat, működik) - e Wirkung (hatás)

Schlaft mehr und seid schön und gesund! :)

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